• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Cibulový koláč z listového těsta,

Cibulový koláč z listového těsta, recept s názvem - Cibulový koláč z listového těsta. Recept je zařazen do kategorie Slané pečivo. té dáme na listové těsto se šunkou a cibulkou. Vložíme

Cibule

Cibulový koláč z kopce je záležitost dvoudenní, protože z vlastního celozrnného listového těsta. Lze samozřejmě těsto zakoupit hotové, mražené – pokud možno nějaké fakt dobré, ty levnější, lecitinové sedí na jazyku a koláč a.

Jablečná buchta | Prostřeno - FTV Prima

Rozválíme polovinu listového těsta, které dáme na dno pekáče. Na těsto nastrouháme jablka, ocukrujeme, přidáme hrozinky a skořici. Z litru mléka ...

Cibulovo-sýrový koláč | Prostřeno

listové těsto trocha oleje. Cibulový koláč by se měl dělat z křehkého těsta, ne listového. Ale nevadí, i z listového je dobrý. Ale určitě ne s gothajem ani s jiným salámem, ani s šunkou. Nic takového tam nepatří. Dávají

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Slané pečivo,

Slané pečivo. Neclíky; Zelný závin; Mňamka z listového těsta; Slaný štrůdl

Slané mini zákusky z listového těsta | Prostřeno

Další zajímavý nápad na využití listového těsta. ... Nejdříve si rozválíme připravené listové těsto či pro rychlejší způsob koupíme chlazené ...

Sýrovo cibulový koláč recept

Sýrovo cibulový koláč recepty, které budete milovat. Vyberte. tv prima -zelnačka

Koláčky z listového těsta s brynzou...zeleninou / recept...

Listové těsto rozválíme na pomoučeném válu na plát a z něj vykrájíme kolečka, která pak přeneseme na plech, vyložený papírem na pečení. Potřeme.... Komentáře k receptu "Koláčky z listového těsta s brynzou a ovocem / zeleninou /"

Měsíc s food blogery: Voňavý hruškový koláč s nivou a ...

Měsíc s food blogery: slaný hruškový koláč s nivou a ořechy!

buchta - Co noveho na kopci

Pravděpodobně většina z vás zná tradovanou historku s žárovkou. Na nějaké menší sešlosti padl hec, zda si dotyčný dokáže vložit žárovku do úst.

Cibulový koláč

Domácí Pekárny Grilování Dorty CO DŮM DAL DIA Recepty Parní Hrnec Pomalý Hrnec. Klára C. (andilek261) ID 102912 | zobrazit další recepty. Cibulový koláč [ recept č. 101682 ze dne 1.2.2011 ]. Objednat Ikonu 88x31

Quiche |Šárčina "škola" vaření

"Quiche" - báječné slané koláče pochází z Francie. Quiche Lorraine je asi ten nejznámější. Pochází z její východní části, Alsaska... ...

poraďte prosím co žlučníkové dietě poraďte mi top recepty cz zvěřina » recept kanec na česneku recepty online na